最近,博客更新的很慢,实在是工作太忙了。一年之计在于春吗,加上经济形势不是很好,新来的老板要求又很高,然后大老板又把我们部门的人都搞走了(事却没减),这些种种因素,使得工作量几乎翻了一倍,指标考核的压力也大,同事们感觉也很压抑啊!其实,问问其他朋友,外企尤其是韩国企业里面,压力也很大啊。看来,金融危机来了,无论什么行业,或是什么性质的企业,当老板的、打工的日子都不好过啊!
可是生活还得继续,我们这个年龄段,上面老的,下面小的,都得罩着,学会自己给自己找乐子,缓解压力,这个课可得补一补。
1、缓解压力,最好的办法就是体力代替脑力,小脑代替大脑,如果有自己喜欢的运动,一周怎么样也得锻炼1-2次。但要注意的是,过度疲劳工作后,不能运功过量;
2、卡拉OK,把自己的快乐建立在别人的痛苦之上,呵呵,想想也觉得开心啊(开玩笑)。其实,通过喊两嗓子,可以把心中的郁闷发泄出来,把话筒当老板,吼吧;
3、趁着周末(如果还有的话),亲近下大自然,带着家人,到郊外晒晒太阳。累死累活,还不是为了家庭,位在高,权再重,钱在多,没人分享,也是白搭。所以,先享受下成果,犒劳一下自己。
不建议的减压方法:
1、吃,容易伤身体;
2、流连夜店,伤身体兼可能伤感情;
3、shopping,伤钱包;
4、压力传递给其他人,把火发泄给你亲近的人,绝对伤感情。
希望按照这些方法,能给自己减减压。噢,差点忘了,无压力工作的话,还有一项修炼,就是脸皮要厚,老板也是人,也会有压力,让他发泄呗,我们脸皮厚点,只当没听见!